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出发游泳馆

发布时间:2015-11-23 09:40:57 作者:admin 浏览:1003

  今天要去学游泳喽!准备好泳裤、泳帽和泳镜,出发!

  进了游泳馆,老师先教我们蛙泳腿。第一个动作是收,把腿往里收。第二个是翻,把两只脚往外翻。第三个动作蹬夹,把腿往外蹬,然后再夹在一起,脚尖绷直。我们在岸上练了好长时间才下水。下水后老师先让我们在水里憋气,练习漂。练习的时候老师指出了我们许多缺点。慢慢的,慢慢的,我漂得越来越好了,老师指出的缺点我都掌握了。

  最后老师让我们练习蹬漂,顾名思义,就是腿在地板上用力蹬一下,然后自己漂起来,就这样练了一节课,我们回家了。

  现在,我已经可以游四十多米了。

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